大寒节气是什么，从哪天开始，有什么习俗？

大寒节气是什么？

大寒（Đại Hàn）是第二十四个节气，也是东方历法二十四节气体系中的最后一个节气。其名称意为「严寒」，指一年中最寒冷的时段。按现代计算方法，以春分点为起点，对应太阳黄经 0 度，而大寒始于太阳黄经达到 300 度之时^[1]。

在二十四节气体系中，每个节气持续约 15 或 16 天，反映地球在绕日轨道上的位置。大寒接续小寒，并在立春开始之时结束，开启新的春季周期。

《命理探原》以《诗经·豳风·七月》“一之日觱发，二之日栗烈”解释小寒、大寒之名：一之日、二之日指周历的第一个月与第二个月，前者寒风刺骨，后者寒气凛冽。书中认为觱发是风寒，故名小寒；栗烈是气寒，故名大寒^[2]。

大寒从哪天开始？

大寒通常从每年公历 1 月 20 日前后开始，此时太阳黄经达到 300 度^[1]。按越南时间计算，1900 年至 2100 年间，大寒有 127 年始于 1 月 20 日，54 年始于 1 月 21 日（分布于 1901 年至 2004 年），20 年始于 1 月 19 日（分布于 2045 年至 2098 年）。

以 2026 年为例，大寒从 1 月 20 日开始，持续到 2 月 3 日。到 2026 年 2 月 4 日，立春将接续而来，标志着向春季的过渡^[1]。

2025 年至 2030 年大寒交节时刻（越南时间）：

下表概括了大寒在二十四节气序列中的位置及与相邻节气的关系：

为什么叫大寒，这个节气有什么意义？

据《命理探原》一书，大寒标志着气候的转化阶段。书中引用先儒之言：变为逐渐转化，化为变之成就。立春、雨水之后，寒气渐转，到立夏则寒气消散殆尽。同理，立秋、处暑之后，暑气渐转，到冬至则暑气尽转为寒气。小寒与大寒两个节气正体现了这种有序的转化^[2]。

南宋陈元靓《岁时广记》（歲時廣記）季冬月条引《三统历》：“小寒为十二月节，大寒为十二月中气”，并解释其名：“月初寒为小，月半寒为大”。同条又引《孝经纬》：“后十五日斗指丑为大寒”，即小寒后十五日，北斗斗柄指向丑位，为大寒^[3]。

大寒有什么习俗？

在越南，大寒始于农历腊月，紧邻春节。

据《青年报》（Thanh Niên）介绍，按旧俗，大寒到来时人们开始忙于修整房屋、腌制咸菜、准备年货^[1]。

《岁时广记》季冬月条按《周书·时训》记载大寒三候：“大寒之日鸡始乳，又五日鸷鸟厉疾，又五日水泽腹坚”，即大寒之日母鸡开始孵卵，五日后猛禽飞行迅疾，再过五日池泽之水冻至底部^[3]。这是中国古代的物候历，并非越南人的习俗。

大寒对健康与生活有什么影响？

民间视大寒为一年中最冷的时段，因此人们注意保暖，避开寒风。

《谈天说地论人》（Đàm thiên, thuyết địa, luận nhân）阐述五运六气理论：一年的终之气，主气为太阳寒水，客气则逐年不同，因此书中对冬末气候的描述因年而异。例如客气为厥阴风木之年，书中写道：“虽是冬季，万物却有生长之势，天常有雾”^[4]。

大寒在历法与术数体系中的位置

八字中月柱只在十二个节交替。大寒是丑月的中气，不换月柱：从小寒交节到立春交节之前出生的人，月柱都是丑月，年柱仍属旧年，因为八字的年份只在立春交替。

在风水中，二十四节气分布于罗盘的二十四山之上。按风水理论，二十四山之下分布二十四节气，其中立春起于艮，大寒起于丑。每个节气分为上候、中候、下候，共七十二候，用以理解阴阳消长的原理^[6]。

需要注意，这是节气在术数与风水中的应用方式，并非现代天文学知识。按太阳黄经划分节气是天文学基础，而将节气配属罗盘各山则是风水学的约定。

如何准确查询大寒的开始日期？

要准确查询某一特定年份大寒的开始日期，可用以下方法：

• 查阅印刷版万年历或阴阳历：这类历书通常会标明交节日期。例如，2026 年大寒从 1 月 20 日开始^[1]。
• 使用太阳黄经计算公式：大寒始于太阳黄经达到 300 度之时。可用天文软件或计算表确定这一时刻。
• 历法类书籍可提供计算方法与查表。

Nhật Nguyệt 的建议

了解大寒时，应明确区分：(a) 可计算、可验证的历法数据（开始日期、太阳黄经），(b) 关于天气与健康的民间观念，以及 (c) 术数、风水中的应用，属于各门类的约定。正确理解各类知识的本质，有助于避免把科学数据与传统观念混为一谈。

如果你对节气在生活中的应用感兴趣，可以从查询当年准确的交节日期开始，然后进一步了解相应的天气特点与健康建议。健康方面的建议应基于现代医学知识，同时把传统观念作为文化的一部分加以参考。