TL;DR： 夏至是二十四节气中的第十个节气，以太阳到达黄经90度为起点，落在公历6月20日至22日；按越南时间，2012年至2043年每年都是6月21日，2026年为15时19分。这是北半球一年中白昼最长的一天。夏至是农历五月的中气，对应姤卦；古籍记载其三候为鹿角解、蝉始鸣、半夏生。
夏至节气是什么，从哪天开始？
夏至是二十四节气中的第十个节气，以太阳到达黄经90度为起点。1900年至2100年间，按越南时间，这一时刻落在公历6月20日、21日或22日；2012年至2043年每年都是6月21日。近几年的交节时刻如下：
| 年份 | 公历日期 | 交节时刻（越南时间） |
|---|---|---|
| 2025 | 2025年6月21日 | 9时34分 |
| 2026 | 2026年6月21日 | 15时19分 |
| 2027 | 2027年6月21日 | 21时05分 |
| 2028 | 2028年6月21日 | 2时52分 |
| 2029 | 2029年6月21日 | 8时39分 |
| 2030 | 2030年6月21日 | 14时27分 |
清代奉敕编纂的择日书《协纪辨方书》记载夏至三候：「夏至 鹿角解 蜩始鸣 半夏生」[2]，即鹿开始脱角，蝉开始鸣叫，半夏开始生长。这些是古人用以辨识节气的自然征兆。
为什么夏至是一年中白昼最长的一天？
《协纪辨方书》解释说，春分以后太阳行于赤道以北，到夏至时最靠北（「春分以后日行赤道内至夏至而极」），所以昼长夜短，称为「日永」（「故昼长夜短所谓日永也」）[2]。
夏至之后，太阳开始南移，北半球白昼逐渐变短，直到冬至。
夏至节气在《岁时广记》中有哪些习俗？
宋代陈元靓的《岁时广记》汇集《月令》及多种典籍中有关各月、各节气的典故。这是中华汉文典籍，并非越南习俗。书中仲夏月一节引《周书时训》，说明夏至三候相隔五日：「夏至之日鹿角解后五日蝉始鸣后五日半夏生」[3]。
书中记载了夏至前后两种与雨有关的说法。引《风土记》：「夏至雨名黄梅雨沾衣服皆败黤」[3]，即夏至时的雨称为黄梅雨，沾到衣服，衣服便会损坏发黑。在“分龙节”条下，书中记载闽人以夏至之后为“分龙”，各地雨水分属不同方位：「闽人以夏至后为分龙雨各有方」[3]。
清代《协纪辨方书》还记载了两件以夏至为准的事：夏至日朝廷在方泽大祀地祇（「夏至大祀」），以及三伏的算法：「夏至后三庚为初伏四庚为中伏」[2]，即夏至后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏。
夏至与离卦、姤卦有什么关系？
在易经卦气系统中，夏至对应姤卦，即六十四卦中的第四十四卦。姤卦意为「相遇」，一阴爻居于五阳爻之下，象征阳气极盛之后阴气开始复生。王弘撰《周易筮述》“卦气第十一”将五月（午月）配姤卦，以芒种为午月之初、夏至为午月之半：「芒种午之初 夏至午之半」[1]。
《洛书术数》中的另一种理解认为，冬至与夏至是两个相反气候时期的起点，分别对应坎卦与离卦[4]。
夏至节气与民间所说的夏至日有何不同？
在民间，许多人把「夏至节气」与「夏至日」混为一谈。实际上，夏至节气是从夏至交节到小暑交节的整段时间。夏至日只是这个节气的第一天。在现代生活中，人们往往只记得夏至日是一年中白昼最长的一天，很少关注整个节气。
夏至节气特征对照表
| 特征 | 说明 |
|---|---|
| 在二十四节气中的位置 | 第十个节气 |
| 开始时间 | 公历6月20日至22日；2012年至2043年均为6月21日 |
| 太阳黄经 | 90度 |
| 对应卦象 | 姤卦（姤） |
| 天文特征 | 北半球一年中白昼最长 |
| 气候特征 | 仲夏，其后为小暑、大暑 |
| 三候 | 鹿角解、蜩始鸣、半夏生 |
| 以夏至为准的事 | 方泽祭地（清代）、推算三伏 |
夏至节气在古代历法中是如何计算的？
《岁时广记》引述了两种定节气的方法。《孝经纬》以北斗斗柄为准：芒种后十五日，斗柄指午，即为夏至（「后十五日斗指午为夏至」）。《三统历》以夏至为五月中气：「夏至为五月中气」[3]。
《协纪辨方书》以太阳行经十二宫为准：夏至日太阳躔入未宫初度，称为鹑首之次：「夏至日躔未宫初度是为鹑首之次」[2]。因此书中以五月月将在未（「五月在未」）。
今日历法以太阳到达黄经90度为夏至。各节气长短不一：最短的是冬至，约14天17小时；最长的是夏至，约15天17小时，例如2026年从6月21日15时19分到7月7日8时49分。
Nhật Nguyệt 的建议
Nhật Nguyệt 的建议：夏至是东方古代历法中的仲夏节点。了解这个节气有助于你认识自然的节律，并相应调整作息。不过，民间习俗与禁忌只宜参考，不宜机械照搬。最重要的是在炎热天气中保重身体，做到饮水充足、饮食清凉，避免在烈日下过度活动。
